Firmenseminare für Stressmanagement
Stressmanagement-Seminare bieten eine kostengünstige Möglichkeit, Führungskräfte und Mitarbeiter im kompetenten Umgang mit Stressbelastungen zu schulen, die Gesundheit und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter zu fördern, stressbedingte Ausfälle zu minimieren und Produktivit und Qualität zu optimieren.
Wir arbeiten mit über 200 Spezialisten für Stressmanagement, Coaching und Teamentwicklung aus Deutschland / Schweiz / Österreich zusammen. Deswegen können wir Ihnen häufig auch kurzfristig genau das von Ihnen gewünschte Stressmanagement-Seminar (auch Vorträge und Workshops u.ä.) anbieten.
Übersicht
Klassische Stressmanagement-Seminare
Stressmanagement-Seminare (klassisch)
Unsere klassischen Stressmanagement-Seminare beinhalten eine Auswahl aus folgenden Bereichen: Informationen zu Stress und Burnout - Entspannungsübungen - Zeitmanagementtechniken - Genusstraining - Problemlösestrategien und mentale Techniken.
Stressmanagement ostasiatisch
Stressmanagement-Seminare (ostasiatisch)
- ostasiatische Entspannungsmethoden (z.B. Qi Gong),
- sportliche Übungen (Karate, Bogenschießen),
- Meditation (im Sitzen oder Gehen)
- Übungen zu Konzentration und Zentrierung
- Vermittlung östlicher Denkweisen.
Stressmanagement specials 449
Stressmanagement-Seminare (specials)
Unsere specials, das sind ganz besondere Stressmanagement-Seminare. Die Besonderheit ergibt sich z.B. durch
- besondere Orte,
- Nutzung spezieller Methoden (Videofeedback, Theater),
- Ausrichtung auf spezielle Zielgruppen
- Konzentration auf bestimmte Stress-Situationen
Entspannungskurse
Entspannungskurse
Wir unterrichten Ihre Mitabeiter und Führungskräfte bundesweit in Einzel- oder Gruppenkursen in den wissenschaftlich anerkannten Entspannungtechniken:
- Autogenes Training nach Schultz
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson.
Work-Life-Balance
Work-Life-Balance
Work-Life-Balance bedeutet, das Leben insgesamt auszubalancieren. Alle wesentlichen Bereiche sollen gleichberechtigt sein: Arbeit, Familie, Freizeit, Sinn, Lebensziele, Freunde ...
Work-Life-Seminare dienen dazu, die Gewichtung der einzelnen Lebensinhalte zu reflektieren und gegebenenfalls neu auszurichten.
Meditation / Selbsterfahrung
Meditation, Selbsterfahrung
Meditation und Selbsterfahrung sind verschiedene Wege, sich besser kennen zu lernen, inne zu halten, das eigene Tun zu reflektieren und sich dadurch zu entwickeln. - Meditation ist Konzentration, ist Sich-Spüren, ist Auseinandersetzung mit sich selbst. Dieser tiefe und bewusste Kontakt mit den eigenen Stärken, den eigenen Grenzen, den eigenen Werten fördert stimmiges und kraftvolles Handeln.
